55% OFF! - Seilspringen Fitness Springseil Springseil SCHNÜRRLIE mit rutschfesten Griffen Seil Training, Türkis-Schwarz - ohne S0Y1O0ZS8HJW

Wir ermöglichen mit unserem SCHNÜRRLIE Springseil - ohne Seil - ein Trainingsmittel um die Koordination zu stärken und motorische Fähigkeiten zu steigern. Was ist an Seilspringen besonders? - es ist ein effektives Kraft- und Ausdauertraining, was den gesamten Körper beansprucht - dein kognitiver Geist wird gefördert, da man sich voll und ganz aufs Springen bzw. Schrittfolgen konzentrieren muss - Koordination- und Rhythmusgefühl wird gestärkt - es werden keine Vorkenntnisse (sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können es problemlos ausüben) - es bietet Abwechslung durch Änderung der Sprung- und Schrittfolgen - es kurbelt die Fettverbrennung an und beansprucht die Muskulatur Diese beiden Trainingsvarianten können wir Einsteigern empfehlen: Seilspringen ohne Seil mit Ausfallschritten: Hier hüpfen wir mit beiden Beinen gleichzeitig, allerdings mit leichten Ausfallschritten nach Vorne, die Arme kreisen mit den Springseil. Übertreibt die Armbewegung ruhig, es soll und darf anstrengend sein. Seilspringen ohne Seil mit Hüpfen: Diese Variante ist deutlich anstrengender, denn hier springen wir hoch und kreisen mit unserem Armen mit dem Springseil in der Hand, d.h. die Arme arbeiten schneller und intensiver, der Core Bereich ist fest und stabilisiert uns, die Beine haben mehr zu tun, unsere Koordination ist noch mehr gefordert und natürlich steigt auch die Herzfrequenz entsprechend höher. SCHNÜRRLIE - Wir verbessern dein persönliches Trainingserlebnis und bieten verschiedene Trainingsbegleiter.