Sie verursachen Schmerzen, deren Ursprung nicht gleich zu erkennen ist: Triggerpunkte. Die knubbeligen Muskelverhärtungen entstehen, weil wir oft zu lange sitzen, uns falsch, zu wenig oder übertrieben viel bewegen, zum Beispiel beim Sport. Mit dem ARTZT vitality TriggerHolz kannst du die Schmerzpunkte jetzt ganz einfach selbst behandeln!
Die geläufigste Methode, um Triggerpunkte zu behandeln, ist die lokale Kompression. Dabei werden mit dem Daumen oder einem Massage-Werkzeug gezielten Druck auf die verhärtete Stelle ausgeübt, bis sich die Verspannung löst. Der Muskel wird wieder durchblutet und der fortgeleitete Schmerz verschwindet. Wenn du nicht gleich zum Profi gehen willst, kannst du die schmerzenden Muskelknoten auch ganz einfach zu Hause selbst behandeln. Wichtig hierbei ist, den Triggerpunkt möglichst genau zu treffen und ausreichend Druck aufzubauen. Dabei hilft dir das TriggerHolz von ARTZT vitality!
Die Spitze des kleinen Holzkegels wirkt punktuell auf die schmerzende Stelle. Je nachdem wo die Muskelverhärtung sitzt, kannst du das praktische Trigger-Tool im Liegen, Sitzen oder Stehen verwenden. Das Körpergewicht reguliert dabei den Druck. Dieser wird anfänglich über 30 bis 60 Sekunden lang langsam intensiviert und bis zu fünf Minuten gehalten. Angenehm sind kleine Massagebewegungen rund um den verhärteten Punkt. Das Ergebnis: Die Stelle fühlt sich wieder weich und geschmeidig an!
