Massagehilfe Birdy in Vogelform
Das Massageholz Birdy ist eine Massagehilfe in Vogelform, die vor allem in der Thai-Massage eingesetzt wird. Ähnlich wie mit dem Massagekreuz können auch mit dem Birdy Massageholz Muskeln mit nur geringem Kraftaufwand stimuliert werden. Die drei unterschiedlich geformten Enden ermöglichen es, die Triggerpunkte mit wechselnder Druckintensität zu bearbeiten. Dank seiner geschwungenen Form liegt das Holz gut in der Hand.
So finden Sie die Triggerpunkte an Armen, Beinen und am Rücken:
Tasten Sie die Muskulatur gründlich ab. Sie werden feststellen, dass einige Stellen druckempfindlicher sind als andere.
Oft ist es sogar möglich, die Triggerpunkte zu ertasten: Sie fühlen sich an wie kleine Knoten oder feste Bänder.
Starten Sie nun die Triggerpunktmassage mit dem Massageholz, indem Sie, langsam den Druck erhöhend, für ca. 30 Sekunden die Spitze des Massageholzes auf den Triggerpunkt pressen.
Nach einer kurzen Pause wiederholen Sie dies. Das Massageholz ist ein hervorragendes Hilfsmittel, um tief und gezielt in das Gewebe einzudringen und den Therapeuten zu entlasten.
