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einfache Selbstmassage Schluss mit verklebten Faszien und Verspannungen dank Faszien Training! Faszien, also das muskuläre Bindegewebe sind für die Übertragung der Kraft von Muskel zu Muskel zuständig. Genau hier spüren wir häufig Verspannungen und Verhärtungen! Das Training mit einem Faszien Set kann dabei helfen, die Muskeleigenschaften zu stärken. So dient die Mini Faszien-Rolle zur flächigen Selbstmassage am gesamten Körper, während der Faszienball genutzt wird, um Bereiche mit verklebten Faszien punkt...